Olá a todos!
Como referido no post de apresentação do blog hoje, sexta-feira, foi dia de teste.
Saí de casa às 7h50.
Estava um pouco para o fresco mas ainda é possível de fazer o percurso de calções.
Quanto ao Jersey, trouxe o de manga comprida, o que se revelou acertado (algo quente no entanto para as subidas em Caxias).
Desde que comecei a pedalar em Algés até que parei a bicicleta no ginásio do Lagoas Park fiz 41m03s.
Vim relativamente devagar, sem apertar muito o ritmo junto ao Tejo e fiz as subidas num ritmo bem confortável (às vezes na mudança mais leve da bicicleta).
Acho que o tempo pode sem grande dificuldade ficar próximo dos 35 minutos, as próximas semanas o dirão.
Demorei muito tempo no ginásio, entre pôr o cadeado, retirar as bagageiras, luz de trás, bomba, conta-quilómetros.
Ainda não tenho também o processo de muda de roupa rotinado, o que com a prática, me permitirá ganhar aqui mais uns minutos.
Penso que deverá ser possível fazer o percurso total Casa - Local de Trabalho em 1 hora.
Quanto ao resumo do percurso:
- Distância - 10,91 km
- Tempo - 41m03s
- Velocidade Média - 16,07 km/h
- Velocidade Máxima - 48,74 km/h
Escreverei depois sobre o percurso Trabalho - Casa.
Cumprimentos,
PeterLamb
Postado com o Blogsy
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